Температурні рекорди у США очікуються на початку липня, одночасно з тривалим періодом спекотної погоди в Європі наприкінці червня. Експерти прогнозують зростання частоти та інтенсивності хвиль спеки, однак здатність організму адаптуватися до таких змін залишається питанням.
Наприкінці червня у Франції, Іспанії, Великій Британії, Бельгії, Нідерландах, Швейцарії та Німеччині зафіксували рекордні температури. Німецька служба погоди (DWD) повідомила, що подібної тривалої та інтенсивної спеки на початку року раніше не було.
Зараз значна частина центральних і східних регіонів США перебуває під попередженнями про спеку на період святкування Дня незалежності. Очікується, що температура підніметься до 37,8–46,1 градусів Цельсія (100–115 градусів за Фаренгейтом).
Тривалість днів із температурою вище 30 градусів Цельсія та нічними значеннями не нижче 20 градусів створює великий стрес для організму, особливо у дітей, вагітних, літніх, осіб з хронічними захворюваннями та працівників фізичної праці на відкритому повітрі.
Адаптація організму до спеки
Клодія Трайдль-Гоффман, лікарка та професорка університету в Аугсбурзі, пояснює, що організм може адаптуватися до спеки, і така адаптація розвинена в людей, які постійно піддаються високим температурам. Вона є директоркою Інституту екологічної медицини при університеті Аугсбурга та у Гельмгольц-Мюнхені, а також науковою радницею уряду Німеччини.
Учасниця адаптації до змін довкілля триває століттями, а не роками, як зазначає Трайдль-Гоффман у своїй книзі «Медицина майбутнього — лікування в зміненому світі».
Вплив спеки на організм
За словами Трайдль-Гоффман, при температурі понад 23 градуси Цельсія організм запускає механізми регуляції тепла – судини розширюються, виділяється піт для охолодження. Якщо ці механізми не функціонують нормально, можуть виникнути серцево-судинні захворювання, інсульти або відмова органів.
За температури близько 42 градусів Цельсія відбувається серйозне ураження клітин, множинна органна недостатність і без невідкладного лікування смерть. Легені піддаються запаленню, а їх функції погіршуються внаслідок пришвидшення запальних процесів при вдиханні гарячого повітря.
Рекомендації під час спеки
Трайдль-Гоффман радить готуватися до спеки заздалегідь, починаючи з січня, зокрема узгоджувати можливі корекції ліків із лікарем. Вона рекомендує лікувати хронічні запальні захворювання, такі як алергії та екзему, до настання спекотного сезону.
Під час спеки варто пити багато води, вживати легку рослинну їжу, уникати куріння та алкоголю, а також забезпечувати достатній сон для відновлення організму.
Чи зможе організм адаптуватися до потепління?
Порушення сну через спеку підвищує ризик декомпенсації — стану, коли організм вже не може компенсувати фізіологічні збої. Здатність організму терпляче переносити спеку залежить від віку, стану здоров’я та фізичної підготовки.
Трайдль-Гоффман порівнює спроможність адаптації організму з бочкою, яка швидше наповнюється у літніх, хворих або тих, хто приймає ліки. Молоді та здорові люди мають більшу стійкість, але навіть вони мають свої межі.
Вона зазначає, що швидкість збільшення кількості спекотних днів перевищує можливості для адаптації як екосистем, так і людей.
Джерело: dw.com
Ми збираємо новини з Reuters, BBC, Bloomberg та інших світових ЗМІ.
Коротко, факти, без фейків та зайвого галасу.
👉 Підписуйтесь у Telegram
